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 エクサドーム
 
1日3分。バランス&ステップ運動で全身スッキリ引き締め!

エクサドームは、身体のバランスをとりながら筋肉のストレッチを行うことで、
体の外側の筋肉だけでなく深層部の筋肉を鍛えて身体をスッキリ引き締める
ことが出来ます。

身体の内側から歪をケアし、姿勢を整え、全身をバランス良くシェイプアップ
出来ます。

適度な弾力で、足腰に負担を掛けることなく、普通のステップにはないバランス
運動で、コアの筋肉も鍛えられ、骨盤バランスも整えます。


エクサドームの上に座ってV字バランスすると、腹直筋だけでなく左右のバランスを制御する
腹斜筋も効率良く刺激でき、くびれをもたらす「腹筋コルセット」が次第に完成されていきます。
ピラティスやヨガのポーズもエクサドームを使うと、より不安定さが増してシェイプアップに効果
的です。
エアドームならではの不安定さを生かして、いろいろなバランストレーニングが楽しめます。

 
商品名 エクサドーム
付属品 専用アームチューブ・空気入れ
サイズ 直径約45×高さ20cm
材 質 本体:塩化ビニール 
アームチューブ:合成ゴム、ABS樹脂、ポリエステル
ご注文 販売終了いたしました。


■高輪メディカルクリニック・スポーツディレクター/宮田徹先生

姿勢は絶えず変化を続けているので、不安定な状態をコントロールする
必要があります。
エクサドームは足首を動かしながら重心線を認知することにより、キープ
能力(バランスを保持)、リカバリー能力(修復)、コントロール能力(調整)の
3つの要素を向上させて安定した美しい姿勢を作ります。
また、バランスをとりながらのコアエクササイズでは脊柱起立筋や腹横筋などより多くの筋肉と
神経をコーディネーションして理想的なシェイプラインを保持することが出来ます。